terça-feira, 13 de maio de 2014

Km 5

Está feita...


De uma forma inédita, para mim... velocidade cruzeiro durante os 21kms, sempre a 4:46!
Cheguei a pensar que o meu grande companheiro de corrida tinha avariado, mas não, ao abrandar ele mudou a cadência.
No total, 1:41, sem dores, sem cansaço, com muito ALEGRIA!

Começo a acreditar que é possivel...


sexta-feira, 2 de maio de 2014

Km 4

É desta...


Depois de submeter à equipa de gestão de risco, dois treinos de 17 km e 17,5 km, o procedimento interno correu bem!  
Mais precisamente, a comissão de execução dos 21 kms, liderada pelo tendão lesado, deu como resposta final um GO to Cortegaça, mas com algumas restrições!

Vou ter que deixar de ser orgulhosa, e ter consciência que vou ter que o fazer com um ritmo controlado, 1º para não ter dores, 2º para chegar ao fim e 3º para continuar a correr, para conseguir fazer a preparação para a bela distância de 42,195 km...