Mais um recorde, não em Berlim, mas na bela Invicta!
Desta vez foi um recorde pessoal, correr 25km, quanto ao tempo, isso não interessa, importante foi chegar ao fim... ainda a correr!
Sexta-feira, 21 de Agosto de 2009
Stress total, treino longo no dia seguinte, muito cansaço acumulado, por uma semana "mal dormida", muito cuidado com a alimentação, muita água... e muita preocupação!
Jantar muito completo para que as forças não faltassem no dia seguinte...
Sábado, 22 de Agosto de 2009
Dia C, será que aguentaria a corrida sem ter que visitar uma das belas capelinhas?
Será que teria que ouvir música durante muito tempo, por não conseguir acompanhar os porto runners... será que o estômago me iria fazer desistir, como na prova das Festas da Cidade... muitos "será" estavam na minha cabeça, às 7:00 da manhã saltei da cama e aqui vou eu!
Depois do sofrimento em Aveiro, que tal como qualquer outro sofrimento na Vida, aprendemos sempre qualquer coisa...
Desta vez, levei a água, aliás emprestaram-me um cinto para levar a água, levei marmelada, escolhi as meias certas, para não ter surpresas e às 8:00 encontrei-me com os restantes porto runners.
Como sempre, neste tipo de grupos em que as pessoas se juntam com um objectivo, treinar para não sofrer na Maratona, na competição individual e não só, por melhores tempos, a boa disposição é coisa que não falta, o que me deixa a pensar que no meio de todos, eu ainda estou na fase masoquista que todos passamos, que é a da felicidade pelo sofrimento que vem a seguir... vá-se lá entender isto?
Estavamos todos... o Batman, o Incrédulo, o Speedy, e muitos mais!
Claro que o Batman, avisou logo que desta vez o batmobile tinha ficado na garagem...
O Speedy disse logo que ia para treinar, não estava para passeios à moda do shopping...
O Incrédulo... só me disse para ir ao meu ritmo, senão...
Lá iniciei mais uma etapa... correu bem até ao 7km, onde nem sei muito bem como... tropecei numa pedra e fui parar ao meio do chão, nada de mais, nem reparei em que estado estava o joelho, só mesmo à noite quando raspava no lençol é que "sentia" a gravidade da coisa!
O ritmo, estava lento para eles, demasiado bom para mim, 5.11m/km...
Ao chegar à Igreja de S. Francisco, já estava a ligar o iPod e a dizer a todos, sigam que eu vou mais devagar...
Fui bebendo água o trajecto todo, para que o estômago não me pregasse uma partida, depois de passar por baixo da ponte do Freixo, voltei para trás, assim não seria um atraso tão grande...
O Speedy, resolveu abrandar e mais uma vez, acompanhou-me até ao fim...
Chegada à Ponte D.Luís, perguntei ao Speedy se seria altura do dopping, a fantástica marmelada, ao que ele responde que sim. Só mais um pequeno detalhe, estamos sempre a aprender, nunca, mas mesmo nunca, embrulhem a marmelada num guardanapo. O que vale é que o papel é biodegradável!
Ao chegar ao fluvial, começo a sentir a sensação mais estranha que alguma vez senti, frio!
De repente tremia por todo o lado, um calor brutal, toda a gente a ir para a praia e eu a correr, mas cheia de frio... mais uma lição, não deixar o corpo aquecer demasiado, começar mais lento!
Ao chegar ao parque da cidade, já sem água, o meu querido estômago, mais propriamente o seu melhor amigo o esófago dá sinais de vida e obriga-me a parar!
Só depois de beber água, consegui continuar a correr e terminar o treino...
O que não vos disse, foi a quantidade de vezes em que pensei em parar, que talvez fosse desmaiar... ou ainda que não tenho a minima hipótese de fazer a Maratona, afinal de contas ainda faltavam uns 17kms...
Já nem sei com o que se corre 42.195km, se com as pernas, se com a cabeça...
Acho que tens de levar um ritmo mais lento, principalmente nestes primeiros treinos longos, talvez 5.40/km ou até mais. Depois de estares habituada, podes pensar em melhorar.
ResponderEliminarEstou para aqui a dizer isto, mas nunca fiz mais de 21km....
Mas é exactamente isso... devagar se chega ao longe!
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